Salad hải sản (Salpicón de marisco)

Salad 70 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
478kcal
46gChất đạm
17gCarbohydrate
25gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần hải sản
  • 300 g tôm
  • 500 g động vật có vỏ hai mảnh
  • 400 g bạch tuộc
  • 1 thìa trà muối
  • Phần salad và xốt trộn
  • 2 cái ớt chuông
  • 1 cái hành tây
  • 3 thìa canh giấm rượu vang
  • 6 thìa canh dầu ô liu
  • 1 nhúm muối
Mô tả

1. Nếu bạch tuộc sống đang đông lạnh, rã đông trong tủ lạnh, sau đó luộc trong nước muối khoảng 40–50 phút, lâu hơn nếu cần, đến khi mềm. Nếu mua bạch tuộc đã nấu chín, làm theo hướng dẫn sử dụng trên bao bì, không tự động luộc lại 40–50 phút. Lấy bạch tuộc vừa luộc khỏi nước, cắt miếng nhỏ, làm nguội nhanh trong hộp nông và cho vào tủ lạnh trong tối đa 2 giờ.

2. Rửa các loại hai mảnh vỏ, bỏ râu, cho vào nồi với ít nước, đậy nắp nấu 3–4 phút cho mở vỏ; lấy thịt ra (bỏ những con còn đóng). Luộc tôm trong nước muối 2 phút, làm nguội bằng nước lạnh rồi bóc vỏ.

3. Thái hai quả ớt chuông (một đỏ, một xanh) và hành tây thành hạt lựu thật nhỏ, đều nhau.

4. Làm xốt trộn: hòa giấm rượu vang với một nhúm muối rồi đánh dầu ôliu vào.

5. Cắt bạch tuộc thành miếng vừa ăn, trộn trong bát với tôm, thịt các loại hai mảnh vỏ, ớt chuông, hành tây và xốt trộn.

6. Đậy kín, cho vào tủ lạnh ít nhất 1 giờ rồi dọn thật lạnh.

Mẹo: Salpicón sẽ ngon hơn khi để vài giờ trong tủ lạnh cho thấm vị – rất hợp làm trước cho bữa ăn mùa hè.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.