Салат из морепродуктов (Salpicón de marisco)

Салат 70 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
478ккал
46gБелки
17gУглеводы
25gЖиры
Ингредиенты
  • Для морепродуктов
  • 300 г креветки
  • 500 г мидии
  • 400 г осьминог
  • 1 ч. л. соль
  • Для салата и заправки
  • 2 шт. болгарский перец
  • 1 шт. лук
  • 3 ст. л. винный уксус
  • 6 ст. л. оливковое масло
  • 1 щепотка соль
Описание

1. Свари осьминога (лучше предварительно замороженного и размороженного или уже отваренного) в подсоленной воде до мягкости за 40–50 минут, затем дай ему остыть в воде.

2. Промой мидии, удали бороды и раскрой их в кастрюле под крышкой с небольшим количеством воды за 3–4 минуты; вынь мясо (оставшиеся закрытыми выброси). Отвари креветки в подсоленной воде 2 минуты, остуди в холодной воде и очисти.

3. Нарежь два сладких перца (один красный и один зеленый) и лук очень мелкими одинаковыми кубиками.

4. Для заправки размешай винный уксус со щепоткой соли, затем вбей оливковое масло.

5. Нарежь осьминога небольшими кусочками и в миске перемешай с креветками, мясом мидий, перцем, луком и заправкой.

6. Накрой и убери в холодильник минимум на 1 час, подавай хорошо охлажденным.

Совет: Сальпикон становится еще вкуснее, если настоится в холодильнике несколько часов, – идеальное летнее блюдо, которое можно приготовить заранее.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.