Šalát z morských plodov (Salpicón de marisco)

Šalát 70 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
478kcal
46gBielkoviny
17gSacharidy
25gTuky
Suroviny
  • Na morské plody
  • 300 g krevety
  • 500 g mušle
  • 400 g chobotnica
  • 1 ČL soľ
  • Na šalát a zálievku
  • 2 ks mäsitá paprika
  • 1 ks cibuľa
  • 3 PL vínny ocot
  • 6 PL olivový olej
  • 1 štipka soľ
Popis

1. Mrazenú surovú chobotnicu rozmrazíme v chladničke a potom varíme v osolenej vode približne 40–50 minút, prípadne dlhšie, domäkka. Pri už uvarenej chobotnici postupujeme podľa obalu, nevaríme ju automaticky ďalších 40–50 minút. Čerstvo uvarenú vyberieme z vody, nakrájame na menšie kusy, rýchlo schladíme v plytkej nádobe a najneskôr do 2 hodín dáme do chladničky.

2. Mušle umyjeme, odstránime fúzy a v hrnci s trochou vody prikryté za 3–4 minúty necháme otvoriť; mäso vyberieme (zatvorené vyhodíme). Krevety varíme v osolenej vode 2 minúty, schladíme v studenej vode a olúpeme.

3. Dve kapie (jednu červenú a jednu zelenú) a cibuľu nakrájame na veľmi malé, rovnaké kocky.

4. Na zálievku zmiešame vínny ocot so štipkou soli a potom zašľaháme olivový olej.

5. Chobotnicu nakrájame na kúsky veľké na jedno sústo a v mise zmiešame s krevetami, mäsom mušlí, paprikou, cibuľou a zálievkou.

6. Prikryté dáme aspoň na 1 hodinu do chladničky a podávame dobre vychladené.

Tip: Salpicón bude v chladničke ešte lepší, ak necháme chute prepájať niekoľko hodín – ideálne letné jedlo na prípravu vopred.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.