Salad na pagkaing-dagat (Salpicón de marisco)

Salad 70 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
478kcal
46gProtina
17gCarbohydrate
25gTaba
Mga sangkap
  • Para sa pagkaing-dagat
  • 300 g hipon
  • 500 g tahong
  • 400 g pugita
  • 1 kutsarita asin
  • Para sa salad at dressing
  • 2 pc bell pepper
  • 1 pc sibuyas
  • 3 kutsara suka mula sa alak (wine vinegar)
  • 6 kutsara olive oil
  • 1 kurot asin
Paglalarawan

1. Kung frozen ang hilaw na pugita, lasawin ito sa refrigerator, saka sa maalat na tubig, palambutin sa loob ng mga 40–50 minuto, at ituloy ang pagluluto kung kailangan. Kung lutong pugita ang nabili, sundin ang tagubilin sa pakete tungkol sa paggamit, at huwag itong awtomatikong lutuin muli nang 40–50 minuto. Hanguin sa tubig na pinaglutuan ang bagong lutong pugita, hiwain sa mas maliliit na piraso, palamigin nang mabilis sa mababaw na lalagyan, at ilagay sa refrigerator sa loob ng hindi hihigit sa 2 oras.

2. Hugasan ang mga tahong, hugutin ang balbas, at sa kaserola, nang may takip, kasama ng kaunting tubig, pabukasin sa loob ng 3–4 na minuto; hanguin ang laman (itapon ang mga nanatiling sarado). Lutuin ang hipon sa maalat na tubig nang 2 minuto, palamigin sa malamig na tubig, at linisin.

3. Hiwain sa napakaliliit at magkakasinlaking kuwadrado ang dalawang bell pepper (isang pula at isang berde) at ang sibuyas.

4. Para sa dressing, haluin ang wine vinegar kasama ng isang kurot na asin, saka batihin dito ang olive oil.

5. Hiwain ang pugita sa mga pirasong kasya sa isang subo, at sa mangkok, ihalo sa hipon, sa laman ng tahong, sa bell pepper, sa sibuyas at sa dressing.

6. Takpan, ilagay sa refrigerator nang hindi bababa sa 1 oras, at ihain nang malamig na malamig.

Tip: Mas sasarap pa ang salpicón kung pahihinugin ito sa refrigerator nang ilang oras – mainam na putahe ng tag-araw na puwedeng ihanda nang maaga.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.