Paneer xốt rau bina (Palak paneer)

Món chính 45 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
538kcal
25gChất đạm
19gCarbohydrate
38gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần xốt rau bina
  • 600 g rau bina
  • 30 g bơ ghee
  • 1 thìa trà thì là Ai Cập
  • 1 cái hành tây
  • 15 g gừng
  • 4 tép tỏi
  • 2 cái ớt xanh
  • 2 cái cà chua
  • 1 thìa trà garam masala
  • 60 ml kem sữa
  • 1 thìa trà muối
  • Phần paneer
  • 400 g phô mai paneer
  • 10 g bơ ghee
Mô tả

1. Rửa rau bina, chần trong nước muối sôi 1 phút rồi cho ngay nước đá giữ xanh tươi. Vắt ráo, xay mịn cùng ớt xanh.

2. Cắt paneer khối 2 cm, áp mọi mặt trong chảo với 10 g ghee cho vàng nhạt; cho nước muối ấm để giữ mềm.

3. Đun nóng 30 g ghee dành cho xốt trong nồi, thêm thì là Ai Cập, khi xèo thì thêm hành tây băm mịn, xào 8 phút cho vàng óng.

4. Thêm gừng bào và tỏi giã, sau 1 phút thêm cà chua hạt lựu, nấu 5–6 phút cho nhuyễn.

5. Đổ rau bina xay, nêm muối, nấu 3–4 phút, không lâu hơn kẻo nâu. Trộn garam masala, kem sữa đã để riêng một thìa khi dọn và paneer để ráo, đun nóng kỹ 2 phút.

6. Dọn với naan hoặc roti, trang trí một thìa kem sữa trên mặt.

Mẹo: Chần ngắn và nước đá là bí quyết màu xanh đẹp. Có thể mua paneer hoặc tự làm từ sữa và nước chanh vàng, xem công thức Paneer tự làm.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.