Панир са спанаћем (Палак панир)

Главно јело 45 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
538kcal
25gПротеини
19gУгљени хидрати
38gМасти
Састојци
  • За сос од спанаћа
  • 600 g спанаћ
  • 30 g ги
  • 1 чај. каш. кумин
  • 1 ком. лук
  • 15 g ђумбир
  • 4 чен бели лук
  • 2 ком. зелени чили
  • 2 ком. парадајз
  • 1 чај. каш. гарам масала
  • 60 ml слатка павлака
  • 1 чај. каш. со
  • За панир
  • 400 g панир
  • 10 g ги
Опис

1. Спанаћ оперите, бланширајте у кључалој сланој води 1 минут, затим одмах ставите у ледену воду да задржи јаркозелену боју. Исцедите и са зеленим чилијем изблендирајте у гладак пире.

2. Панир исеците на коцкице величине 2 cm и у тигању на 10 g гија благо пропржите са свих страна до светлозлатне боје; ставите у млаку слану воду да остане мек.

3. У шерпи загрејте 30 g гија наведеног за сос, додајте кумин и, када почне да цврчи, додајте ситно сецкан лук; пржите 8 минута да постане златножут.

4. Додајте нарендани ђумбир и згњечени бели лук, после 1 минута парадајз исечен на коцкице и кувајте 5–6 минута да постане кашаст.

5. Сипајте пире од спанаћа, посолите и кувајте 3–4 минута – не дуже, јер ће потамнети. Умешајте гарам масалу, слатку павлаку, од које претходно одвојте кашику за послуживање, и оцеђене коцкице панира и загревајте 2 минута.

6. Послужите уз нан или роти и украсите кашиком слатке павлаке.

Савет: Кратко бланширање и ледена вода тајна су лепе зелене боје. Панир можете купити, али и припремити код куће од млека и сока лимуна – погледајте рецепт за домаћи панир.

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.