Paneer ze szpinakiem (Palak paneer)

Danie główne 45 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
538kcal
25gProtein
19gCarbs
38gFat
Opis

1. Szpinak umyj, blanszuj 1 minutę we wrzącej osolonej wodzie, a następnie od razu przełóż do wody z lodem, żeby zachował żywozielony kolor. Odciśnij i zmiksuj na gładkie purée razem z zieloną papryczką chili.

2. Paneer pokrój w kostkę 2 cm i zrumień na patelni na 10 g ghee ze wszystkich stron na jasnozłoty kolor; przełóż do letniej osolonej wody, dzięki czemu pozostanie miękki.

3. W garnku rozgrzej resztę ghee, wsyp kmin rzymski, a gdy zacznie skwierczeć, dodaj drobno posiekaną cebulę; smaż 8 minut na złotożółty kolor.

4. Dodaj starty imbir i zmiażdżony czosnek, po 1 minucie pokrojone w kostkę pomidory i gotuj 5–6 minut, aż powstanie papka.

5. Wlej purée ze szpinaku, posól i gotuj 3–4 minuty – nie dłużej, bo zbrązowieje. Wmieszaj garam masalę, śmietankę i odsączone kostki paneeru i podgrzewaj 2 minuty.

6. Podawaj z naanem lub roti, wierzch udekoruj łyżką śmietanki.

Wskazówka: Sekretem pięknego zielonego koloru jest krótkie blanszowanie i woda z lodem. Paneer kupisz w sklepie, ale możesz go też zrobić w domu z mleka i soku z cytryny – zobacz przepis na domowy paneer.

Składniki
  • Do sosu szpinakowego
  • 600 g szpinak
  • 30 g ghee
  • 1 łyżeczka kmin rzymski
  • 1 szt. cebula
  • 15 g imbir
  • 4 ząb. czosnek
  • 2 szt. zielone chili
  • 2 szt. pomidor
  • 1 łyżeczka garam masala
  • 60 ml śmietanka
  • 1 łyżeczka sól
  • Do paneeru
  • 400 g paneer
  • 10 g ghee

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.