Lúa mạch và đậu hầm thịt hun khói kiểu Slovenia (Ričet)

Món chính + món kèm 180 phút 6 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
497kcal
27gChất đạm
70gCarbohydrate
17gChất béo
Nguyên liệu
  • 250 g lúa mạch
  • 200 g đậu pinto
  • 400 g thịt nạc vai cổ heo hun khói
  • 1 cái hành tây
  • 2 cái cà rốt
  • 1 cái rễ ngò tây
  • 100 g củ cần tây
  • 2 cái khoai tây
  • 2 tép tỏi
  • 2 cái lá nguyệt quế
  • 1 thìa canh mỡ heo
  • 1 thìa canh bột mì
  • 1 bó ngò tây
  • 2 thìa trà muối
  • 1 thìa trà tiêu đen
Mô tả

1. Ngâm đậu đốm trong nhiều nước lạnh từ tối hôm trước; ngâm lúa mạch trong tô riêng.

2. Hôm sau cho đậu đã để ráo và thịt nạc vai cổ heo hun khói vào nồi lớn, thêm khoảng 3 lít nước lạnh cùng lá nguyệt quế, nấu lửa nhỏ 1 giờ.

3. Thêm lúa mạch để ráo, cà rốt, rễ ngò tây và củ cần tây cắt hạt lựu, nấu tiếp 40 phút; cuối cùng thêm khoai tây cắt hạt lựu, nấu thêm 20 phút đến khi mọi thứ mềm.

4. Vớt thịt ra, cắt hạt lựu rồi cho lại; trong lúc đó xào hành tây băm và tỏi giã với mỡ trong chảo nhỏ, rắc bột mì, làm hỗn hợp bột rang nhạt.

5. Hòa hỗn hợp bột rang với chút nước lạnh cho mịn, thêm vào ričet, nêm muối và tiêu, nấu tiếp 10 phút đến khi sánh mịn.

6. Rắc ngò tây băm, dọn nóng với bánh mì tươi.

Mẹo: Ričet là món cơ bản của ẩm thực mùa đông Slovenia, được yêu thích ở các nhà nghỉ trên núi; càng để lâu càng đặc – thêm chút nước khi hâm. Thay thịt nạc vai cổ hun khói bằng sườn hoặc chân giò hun khói cũng rất ngon.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.