Canh gà nhồi nhân sâm (Samgyetang)

Súp 120 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
795kcal
77gChất đạm
52gCarbohydrate
37gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần gà nhồi
  • 1600 g gà
  • 150 g gạo nếp
  • 2 cái rễ nhân sâm
  • 8 cái táo tàu
  • 12 tép tỏi
  • 8 cái hạt dẻ
  • Phần canh và dọn ăn
  • 2500 ml nước
  • 1 thìa trà muối
  • 1 nhúm tiêu đen
  • 3 cái hành lá
Mô tả

1. Vo kỹ gạo nếp, ngâm nước lạnh 1 giờ rồi để ráo.

2. Rửa trong ngoài hai con gà nhỏ (mỗi con khoảng 800 g), bỏ mỡ còn trong khoang bụng.

3. Nhồi vào bụng gà gạo, 2–3 tép tỏi, 2 quả táo tàu, 2 hạt dẻ và một củ nhân sâm, bắt chéo đùi, rạch một đường nhỏ trên da rồi luồn đầu một đùi qua để nhân không rơi ra.

4. Cho gà vào nồi lớn cùng tỏi, táo tàu và hạt dẻ còn lại, thêm nước, đun sôi, hớt bọt.

5. Đậy nắp nấu lửa vừa nhỏ 1 giờ 20 phút đến khi thịt mềm rục, gạo trong bụng gà chín mềm.

6. Cho nửa hoặc nguyên con gà cùng nước dùng vào mỗi tô sâu, dọn với hành lá băm; để muối và tiêu trong bát riêng cho mỗi người chấm thịt theo ý thích.

Mẹo: Người Hàn ăn món này vào những ngày hè nóng nhất (boknal), vì cho rằng canh nóng giúp phục hồi sức lực. Nếu không có nhân sâm, bỏ qua và thêm gừng tươi vào canh; có thể thay táo tàu bằng chà là khô.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Ý tưởng thực đơn tuần khác cho công thức này

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.