जिनसेंग से भरे चिकन का सूप (Samgyetang)

सूप 120 मिनट 4 सेविंग्स
Tápérték / सेविंग्स
795kcal
77gfehérje
52gszénhidrát
37gzsír
विवरण

1. चिपचिपे चावल अच्छी तरह धोएँ और 1 घंटा ठंडे पानी में भिगोएँ; फिर पानी निथारें।

2. दोनों छोटे चिकन (लगभग 800 ग्राम के) को अंदर और बाहर से धोएँ और अंदर बची चर्बी निकाल दें।

3. चिकन के अंदर चावल, 2–3 लहसुन की कलियाँ, 2 बेर, 2 चेस्टनट और एक जिनसेंग की जड़ भरें; टाँगों को क्रॉस करें और छिलके में एक छोटा चीरा लगाकर उसमें एक टाँग का सिरा फँसा दें, ताकि भरावन बाहर न निकले।

4. चिकन को बचे लहसुन, बेर और चेस्टनट के साथ एक बड़े बर्तन में रखें, पानी से ढकें, उबाल आने दें और झाग हटाएँ।

5. ढककर मध्यम-धीमी आँच पर 1 घंटा 20 मिनट पकाएँ, जब तक मांस नरम न हो जाए और चिकन के अंदर चावल पक न जाएँ।

6. हर गहरी कटोरी में आधा या पूरा चिकन शोरबे और बारीक कटे हरे प्याज़ के साथ परोसें; नमक और काली मिर्च अलग से एक छोटी कटोरी में रखें, ताकि हर कोई स्वादानुसार मांस डुबो सके।

सुझाव: कोरियाई इसे गर्मियों के सबसे गरम दिनों (boknal) में खाते हैं, क्योंकि कहा जाता है कि गरम सूप ताक़त लौटाता है। अगर जिनसेंग न मिले, तो उसे छोड़ दें और सूप में ज़्यादा ताज़ा अदरक डालें; बेर की जगह सूखे खजूर इस्तेमाल किए जा सकते हैं।

सामग्री
  • भरे हुए चिकन के लिए
  • 1600 g चिकन
  • 150 g चिपचिपा चावल
  • 2 db जिनसेंग जड़
  • 8 db बेर (जुजुब)
  • 12 gerezd लहसुन
  • 8 db चेस्टनट
  • सूप और परोसने के लिए
  • 2500 ml पानी
  • 1 tk. नमक
  • 1 csipet काली मिर्च
  • 3 db हरा प्याज़
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
रजिस्ट्रेशन प्रवेश करें
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.