Фарширований курячий суп із женьшенем (Samgyetang)

Суп 120 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
795ккал
77gБілки
52gВуглеводи
37gЖири
Інгредієнти
  • Для фаршированої курки
  • 1600 г курка
  • 150 г клейкий рис
  • 2 шт. корінь женьшеню
  • 8 шт. унабі (зизифус)
  • 12 зуб. часник
  • 8 шт. каштан
  • Для супу й подачі
  • 2500 мл вода
  • 1 ч. л. сіль
  • 1 дрібка чорний перець
  • 3 шт. зелена цибуля
Опис

1. Ретельно промий клейкий рис і замочи на 1 годину в холодній воді, потім дай стекти.

2. Помий двох маленьких курчат (кожне приблизно 800 г) усередині й зовні, видали з черевної порожнини залишки жиру.

3. Начини курчат рисом, 2–3 зубчиками часнику, 2 зизифусами (юйюбами), 2 каштанами й одним коренем женьшеню, схрести ніжки й, зробивши невеликий надріз у шкірі, просунь у нього кінчик однієї ніжки, щоб начинка не випала.

4. Поклади курчат у велику каструлю з рештою часнику, зизифусів і каштанів, залий водою, доведи до кипіння й зніми піну.

5. Вари під кришкою на середньо-слабкому вогні 1 годину 20 хвилин, доки м’ясо стане м’яким, а рис усередині курчати розвариться до м’якості.

6. Поклади в кожну глибоку миску пів курчати або ціле з бульйоном і подавай із дрібно нарізаною зеленою цибулею; сіль і перець подай в окремій мисочці, щоб кожен вмочував м’ясо за смаком.

Порада: Корейці їдять його в найспекотніші дні літа (бокналь), бо вірять, що гарячий суп повертає сили. Якщо не знайдеш женьшеню, не додавай його, а поклади в суп більше свіжого імбиру; зизифус можна замінити сушеними фініками.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.