1. Golchwn y reis gludiog yn drylwyr a mwydwn mewn dŵr oer am 1 awr, yna draeniwn.
2. Golchwn y ddau gyw iâr bach (tua 800 g yr un) y tu mewn a'r tu allan, a thynnwn weddill y braster o geudod y bol.
3. Llenwn geudodau'r cywion iâr â reis, 2–3 ewin garlleg, 2 jujube, 2 gastan a gwreiddyn ginseng, croeswn y coesau a gwnawn doriad bach yn y croen i wthio pen un goes drwyddo, fel nad yw'r llenwad yn cwympo allan.
4. Rhown y cywion iâr mewn sosban fawr gyda gweddill y garlleg, y jujube a'r castanau, tywalltwn y dŵr drostynt, dewn â'r cyfan i'r berw a sgimiwn yr ewyn.
5. Coginiwn dan gaead dros wres canolig-isel am 1 awr 20 munud nes bod y cig yn dyner a'r reis wedi coginio'n feddal y tu mewn i'r cyw iâr.
6. Rhown hanner cyw iâr neu gyw iâr cyfan ym mhob powlen ddofn gyda'r hylif a gweinwn â shibwns wedi'u torri'n fân; cynigiwn halen a phupur mewn powlen fach ar wahân fel bod pawb yn gallu trochi'r cig yn ôl eu chwaeth.
Awgrym: Mae'r Coreaidd yn ei fwyta ar ddiwrnodau poethaf yr haf (boknal), gan gredu bod y cawl poeth yn adfer nerth. Os na chei ginseng, hepgora ef ac ychwanega fwy o sinsir ffres i'r cawl; gall datys sych gymryd lle'r jujube.
Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.
Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.
Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.