Supă cu pui umplut și ginseng (Samgyetang)

Supă 120 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
795kcal
77gProteine
52gCarbohidrați
37gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru puiul umplut
  • 1600 g pui
  • 150 g orez glutinos
  • 2 buc. rădăcină de ginseng
  • 8 buc. jujube
  • 12 cățel usturoi
  • 8 buc. castane
  • Pentru supă și servire
  • 2500 ml apă
  • 1 lingț. sare
  • 1 vârf piper negru
  • 3 buc. ceapă verde
Descriere

1. Spălăm bine orezul glutinos și îl înmuiem în apă rece timp de 1 oră, apoi îl scurgem.

2. Spălăm cei doi pui mici, fiecare de circa 800 g, în interior și la exterior și îndepărtăm grăsimea rămasă în cavitatea abdominală.

3. Umplem cavitatea puilor cu orez, 2–3 căței de usturoi, 2 jujube, 2 castane și o rădăcină de ginseng, încrucișăm pulpele și facem o tăietură mică în piele, prin care trecem capătul uneia dintre pulpe, ca umplutura să nu cadă.

4. Punem puii într-o cratiță mare cu usturoiul, jujubele și castanele rămase, turnăm apa, aducem la fierbere și îndepărtăm spuma.

5. Fierbem sub capac, la foc mediu spre mic, timp de 1 oră și 20 de minute, până când carnea devine fragedă, iar orezul din interiorul puiului este moale.

6. Punem câte o jumătate de pui sau un pui întreg în fiecare bol adânc, cu zeama lui, și servim cu ceapă verde tocată fin; oferim sarea și piperul separat, într-un bol mic, ca fiecare să înmoaie carnea după gust.

Sfat: Coreenii îl mănâncă în cele mai fierbinți zile de vară, boknal, deoarece consideră că supa fierbinte redă puterile. Dacă nu găsești ginseng, omite-l și pune mai mult ghimbir proaspăt în supă; jujubele pot fi înlocuite cu curmale uscate.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.