Polievka s plneným kuraťom a ženšenom (Samgyetang)

Polievka 120 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
795kcal
77gBielkoviny
52gSacharidy
37gTuky
Suroviny
  • Na plnené kura
  • 1600 g kurča
  • 150 g lepkavá ryža
  • 2 ks koreň ženšenu
  • 8 ks jujuba
  • 12 strúčik cesnak
  • 8 ks gaštany
  • Na polievku a podávanie
  • 2500 ml voda
  • 1 ČL soľ
  • 1 štipka čierne korenie
  • 3 ks jarná cibuľka
Popis

1. Lepkavú ryžu dôkladne prepláchneme, namočíme na 1 hodinu do studenej vody a necháme odkvapkať.

2. Dve malé kurčatá (každé približne 800 g) umyjeme zvnútra aj zvonka a z brušnej dutiny odstránime zvyšný tuk.

3. Brušné dutiny naplníme ryžou, 2–3 strúčikmi cesnaku, 2 jujubami, 2 gaštanmi a jedným koreňom ženšenu, stehná prekrížime a do kože urobíme malý zárez, cez ktorý prestrčíme koniec jedného stehna, aby náplň nevypadla.

4. Kurčatá vložíme do veľkého hrnca so zvyšným cesnakom, jujubami a gaštanmi, zalejeme vodou, privedieme do varu a odoberieme penu.

5. Prikryté varíme na miernom až strednom ohni 1 hodinu a 20 minút, kým mäso nie je krehké a ryža vnútri kurčaťa uvarená domäkka.

6. Do každej hlbokej misy naberieme polovicu alebo celé kura aj s vývarom a podávame s najemno nakrájanou jarnou cibuľkou; soľ a korenie ponúkame osobitne v miske, aby si každý mohol mäso namáčať podľa chuti.

Tip: Kórejci ho jedávajú počas najhorúcejších letných dní (boknal), pretože veria, že horúca polievka vracia silu. Ak nezoženieme ženšen, vynecháme ho a do polievky pridáme viac čerstvého zázvoru; jujubu môžu nahradiť sušené datle.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.