ซุปไก่ยัดไส้โสม (Samgyetang)

ซุป 120 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
795kcal
77gโปรตีน
52gคาร์โบไฮเดรต
37gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมไก่ยัดไส้
  • 1600 g ไก่
  • 150 g ข้าวเหนียว
  • 2 ชิ้น รากโสม
  • 8 ชิ้น พุทราจีน
  • 12 กลีบ กระเทียม
  • 8 ชิ้น เกาลัด
  • ส่วนผสมน้ำซุปและสำหรับเสิร์ฟ
  • 2500 ml น้ำ
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
  • 3 ชิ้น ต้นหอม
คำอธิบาย

1. ซาวข้าวเหนียวให้สะอาด แช่น้ำเย็น 1 ชั่วโมงแล้วสะเด็ดน้ำ

2. ล้างไก่เล็กสองตัว ตัวละประมาณ 800 g ทั้งด้านในและนอก เอาไขมันที่เหลือในช่องท้องออก

3. ยัดข้าว กระเทียม 2–3 กลีบ พุทราจีน 2 ลูก เกาลัด 2 ลูก และรากโสมหนึ่งรากในท้องไก่แต่ละตัว ไขว้ขา กรีดหนังเล็กน้อยแล้วสอดปลายขาข้างหนึ่งผ่านเพื่อกันไส้หลุด

4. ใส่ไก่ในหม้อใหญ่พร้อมกระเทียม พุทราจีน และเกาลัดที่เหลือ เติมน้ำ ต้มให้เดือดแล้วช้อนฟอง

5. ปิดฝาต้มไฟกลางค่อนอ่อน 1 ชั่วโมง 20 นาทีจนไก่เปื่อยและข้าวในตัวไก่สุกนุ่ม

6. ตักไก่ครึ่งตัวหรือทั้งตัวต่อชามลึกพร้อมน้ำซุป โรยต้นหอมสับละเอียด เสิร์ฟเกลือพริกไทยแยกถ้วยให้แต่ละคนจิ้มเนื้อตามชอบ

เคล็ดลับ: คนเกาหลีกินเมนูนี้ในวันร้อนที่สุดของฤดูร้อนหรือพกนัล เพราะเชื่อว่าซุปร้อนช่วยฟื้นกำลัง หากหาโสมไม่ได้ให้เว้นไว้และเพิ่มขิงสดในซุป ใช้อินทผลัมแห้งแทนพุทราจีนได้

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

ไอเดียเมนูรายสัปดาห์เพิ่มเติมสำหรับสูตรนี้

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ