Juha od punjene piletine s ginsengom (Samgyetang)

Juha 120 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
795kcal
77gProteini
52gUgljikohidrati
37gMasti
Sastojci
  • Za punjenu piletinu
  • 1600 g piletina
  • 150 g ljepljiva riža
  • 2 kom korijen ginsenga
  • 8 kom žižula
  • 12 češanj češnjak
  • 8 kom kesten
  • Za juhu i posluživanje
  • 2500 ml voda
  • 1 žličica sol
  • 1 prstohvat crni papar
  • 3 kom mladi luk
Opis

1. Ljepljivu rižu temeljito isperi i namoči na 1 sat u hladnu vodu, a zatim je ocijedi.

2. Dva mala pileta (svako oko 800 g) operi iznutra i izvana, a iz trbušne šupljine ukloni preostalu masnoću.

3. U trbušnu šupljinu pilića stavi rižu, 2–3 češnja češnjaka, 2 žižule, 2 kestena i jedan korijen ginsenga, batake prekriži, na koži napravi mali rez i kroz njega provuci kraj jednog bataka, da nadjev ne ispadne.

4. Piliće stavi u veliki lonac s ostatkom češnjaka, žižula i kestena, prelij vodom, zakuhaj i skini pjenu.

5. Kuhaj poklopljeno na srednje slaboj vatri 1 sat i 20 minuta, dok meso ne postane mekano, a riža se unutar pileta ne skuha da bude mekana.

6. U svaku duboku zdjelu stavi pola ili cijelo pile s juhom i posluži sa sitno nasjeckanim mladim lukom; sol i papar ponudi u zasebnoj zdjelici, da svatko po ukusu umače meso.

Savjet: Korejci ga jedu u najtoplijim ljetnim danima (boknal), jer vjeruju da vruća juha vraća snagu. Ako ne nađeš ginseng, izostavi ga i u juhu stavi više svježeg đumbira; žižulu mogu zamijeniti sušene datulje.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.