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डेयरी-मुक्त

Napi menü Heti menü

◀ Nov 6, 2026 – Nov 12, 2026

FridayNov 6, 2026

कोरियाई

जिनसेंग से भरे चिकन का सूप (Samgyetang)

397 kcal / adag 38 g fehérje

भरपेटसप्ताहांतसर्दी

SaturdayNov 7, 2026

जर्मन

सॉसेज वाला मसूर का स्ट्यू (Linseneintopf)

310 kcal / adag 15 g fehérje

सॉसेज वाला मसूर का स्ट्यू (Linseneintopf)
मीठे चूरे वाला यीस्ट केक (Streuselkuchen)

भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

SundayNov 8, 2026

चीनी

समुद्री भोजन और टोफ़ू का गाढ़ा सूप (Haixian doufu geng)

83 kcal / adag 9 g fehérje

हल्काकार्यदिवसगर्मी

MondayNov 9, 2026

मैक्सिकन

युकातान की केले के पत्तों में धीमी आँच पर पकी पोर्क कोचिनिता पिबिल

473 kcal / adag 31 g fehérje

युकातान की केले के पत्तों में धीमी आँच पर पकी पोर्क कोचिनिता पिबिल
मक्के की टॉर्टिया
हांडी में पकी काली राजमा (Frijoles de olla)
तीन दूध वाला केक

अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवससर्दी

TuesdayNov 10, 2026

बाल्कन

बोस्निया का परतदार मांस-सब्ज़ी का बर्तन (Bosanski lonac)

256 kcal / adag 22 g fehérje

बोस्निया का परतदार मांस-सब्ज़ी का बर्तन (Bosanski lonac)
मिर्च वाला सर्बियाई सलाद (Srpska salata)
अखरोट भरे चाशनी में पके सेब (Tufahije)

भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

WednesdayNov 11, 2026

तुर्की

ओवन में बने इज़मिर के कोफ़्ते (İzmir köfte)

400 kcal / adag 16 g fehérje

ओवन में बने इज़मिर के कोफ़्ते (İzmir köfte)
चरवाहे का तुर्की सलाद (Çoban salatası)
भुनी सूजी का तुर्की हलवा (İrmik helvası)

भरपेटकार्यदिवससर्दी

ThursdayNov 12, 2026

थाई

आलू वाली बीफ़ मसमान करी (Kaeng matsaman)

564 kcal / adag 29 g fehérje

आलू वाली बीफ़ मसमान करी (Kaeng matsaman)
लपटों वाले वोक में भुना वॉटर स्पिनच (Phat phak bung fai daeng)
थाई कच्चे पपीते का सलाद (Som tam)
थाई खीरे का अचार (Ajad)
नारियल कस्टर्ड से भरा भाप में पका कद्दू (Sangkhaya fak thong)

अंतरराष्ट्रीयतीखाभरपेटकार्यदिवससर्दी

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