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Milchfrei

Tagesmenü Wochenmenü

◀ Nov 6, 2026 – Nov 12, 2026

FridayNov 6, 2026

Koreanisch

Gefüllte Hühnersuppe mit Ginseng (Samgyetang)

397 kcal / Person 38 g Eiweiß

SättigendWochenendeWinter

SaturdayNov 7, 2026

Deutsch

Linseneintopf mit Würstchen

310 kcal / Person 15 g Eiweiß

SättigendAlltäglichGanzjährig

SundayNov 8, 2026

Chinesisch

Gebundene Meeresfrüchte-Tofu-Suppe (Haixian doufu geng)

83 kcal / Person 9 g Eiweiß

LeichtAlltäglichSommer

MondayNov 9, 2026

Mexikanisch

Yucatán-Schweinefleisch mit Achiote im Bananenblatt (Cochinita pibil)

473 kcal / Person 31 g Eiweiß

InternationalSättigendAlltäglichWinter

TuesdayNov 10, 2026

Balkanisch

Bosnischer Schichttopf mit Fleisch und Gemüse (Bosanski lonac)

256 kcal / Person 22 g Eiweiß

SättigendAlltäglichGanzjährig

WednesdayNov 11, 2026

Türkisch

Izmir-Frikadellen mit Kartoffeln (İzmir köfte)

400 kcal / Person 16 g Eiweiß

SättigendAlltäglichWinter

ThursdayNov 12, 2026

Thailändisch

Massaman-Rindfleischcurry mit Kartoffeln (Kaeng matsaman)

564 kcal / Person 29 g Eiweiß

InternationalScharfSättigendAlltäglichWinter

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✓Allergen-Ausschluss (EU14) – aus jedem Gericht und auch aus den Alternativen
✓Portionsskalierung: die Mengen an deine Familie angepasst
✓Ein Gericht mit einem einzigen Klick austauschen oder weglassen
✓Filter nach Anlass, Jahreszeit, Geschmacksprofil, Kosten und Zubereitungszeit
✓Berücksichtigung deiner eigenen Ernährungsregeln (verbotene Zutaten, Ziele)
✓1 Klick in den Kalender → die Einkaufsliste und die Nährwerte aktualisieren sich von selbst

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