Cá tuyết nghiền khoai tây brandade

Món chính 40 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
414kcal
28gChất đạm
23gCarbohydrate
24gChất béo
Nguyên liệu
  • 50 dkg cá tuyết cod
  • 40 dkg khoai tây
  • 3 dl sữa
  • 1 dl dầu ô liu
  • 3 tép tỏi
  • 1 thìa canh nước cốt chanh vàng
  • 1 bó lá ngò tây
  • 1 thìa trà tiêu
Mô tả

1. Nếu cá tuyết muối, ngâm từ tối hôm trước, thay nước nhiều lần; sau đó nấu cá trong nhiều nước sôi lăn tăn vài phút, để ráo, dùng nĩa tách.

2. Luộc khoai tây nguyên vỏ đến mềm, bóc vỏ, nghiền.

3. Làm nóng sữa với tỏi đập dập đến vừa điểm sôi.

4. Thêm ít dầu ô liu và sữa tỏi ấm vào cá, trộn mạnh đến khi thành hỗn hợp béo mịn, nhẹ.

5. Trộn khoai tây nghiền, tiếp tục đánh mịn, thêm chậm dầu ô liu còn lại.

6. Nêm nước chanh vàng, tiêu, rắc ngò tây băm nhỏ, dọn âm ấm với bánh mì nướng.

Mẹo: Món truyền thống Provence và Languedoc. Nếu dùng cá tuyết muối, nhất định ngâm trước đủ lâu. Nướng lát baguette, xát tỏi để ăn cùng mới đúng điệu.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Ý tưởng thực đơn tuần khác cho công thức này

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.