Tőkehalpüré burgonyával (Brandade de morue)

Főétel 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
411kcal
27gFehérje
23gSzénhidrát
24gZsír
Leírás

1. A tőkehalat (ha sózott, előző este beáztatva, többször vizet cserélve) bő vízben pár percig gyöngyöztetve kifőzzük, majd lecsöpögtetjük és villával szétszedjük.

2. A burgonyát héjában puhára főzzük, meghámozzuk és áttörjük.

3. A tejet a zúzott fokhagymával épp forráspontig melegítjük.

4. A halhoz kevés olívaolajat és a meleg fokhagymás tejet adva erőteljesen kikeverjük, míg krémes, könnyű massza lesz.

5. Belekeverjük az áttört burgonyát, és tovább dolgozzuk simára, közben a maradék olívaolajat lassan hozzáadjuk.

6. Citromlével, borssal ízesítjük, apróra vágott petrezselyemmel megszórjuk, és pirítóssal, langyosan tálaljuk.

Tipp: Provence és Languedoc klasszikusa. Ha sózott tőkehalat használsz, feltétlenül áztasd ki jó előre. Piríts hozzá bagett-szeleteket, és fokhagymával dörzsöld be – így az igazi.

Hozzávalók
  • 50 dkg tőkehal
  • 40 dkg burgonya
  • 3 dl tej
  • 1 dl olívaolaj
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 1 ek. citromlé
  • 1 csokor petrezselyemzöld
  • 1 tk. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.