Cá chép nướng hạt caraway (Kapr na kmíně)

Món chính 50 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
437kcal
45gChất đạm
3gCarbohydrate
26gChất béo
Nguyên liệu
  • 1000 g cá chép
  • 1 thìa trà muối
  • 2 thìa trà hạt caraway (Carum carvi)
  • 60 g bơ
  • 1 cái chanh vàng
Mô tả

1. Rửa các khúc cá chép (hoặc phi lê), thấm khô bằng giấy, khía mặt da cách nhau 1 cm – giúp gia vị thấm hơn nhưng không làm cá hết xương dăm.

2. Trộn muối và hạt caraway, xoa đều hai mặt cá rồi để trong tủ lạnh 20 phút.

3. Làm nóng lò ở 200 °C. Phết một lớp bơ mỏng vào khay, đặt cá với mặt da hướng lên, rải phần bơ còn lại cắt nhỏ lên trên.

4. Nướng 25–30 phút, rưới bơ chảy lên cá 2–3 lần; cá đạt khi da giòn và thịt dễ tách khỏi xương.

5. Dọn với chanh vàng cắt múi, rưới bơ caraway còn trong khay lên trên.

6. Ăn kèm khoai tây luộc hoặc salad khoai tây Séc.

Mẹo: Hệ thống hồ Třeboň ở Nam Bohemia từ nhiều thế kỷ nay là một trong những vùng nuôi cá chép lớn nhất châu Âu; phiên bản nướng bơ với caraway là món anh em nhẹ hơn, dùng hằng ngày của cá chép tẩm bột chiên dịp Giáng sinh.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.