Cừu non nướng nồi đất với cà tím và khoai tây (Chanakhi)

Món chính + món kèm 150 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
726kcal
42gChất đạm
57gCarbohydrate
37gChất béo
Nguyên liệu
  • 800 g vai cừu non
  • 2 cái cà tím
  • 4 cái khoai tây
  • 5 cái cà chua
  • 2 cái ớt chuông
  • 2 cái hành tây
  • 4 tép tỏi
  • 1 bó ngò rí
  • 1 bó húng quế
  • 2 thìa trà muối
  • 1 nhúm tiêu đen
Mô tả

1. Cắt thịt vai cừu non thành miếng 4 cm, nêm muối và tiêu; cắt cà tím thành khối lớn, rắc muối, để 15 phút rồi vắt ráo; gọt khoai tây, cắt hạt lựu, cắt ớt ngọt thành sợi và hành tây thành nửa khoanh.

2. Bào một nửa số cà chua (vỏ còn lại trong tay), cắt phần còn lại thành khoanh; băm tỏi, ngò rí và húng quế rồi trộn với nhau.

3. Làm nóng lò ở 180 °C; cho hành tây xuống đáy 4 nồi đất nhỏ (hoặc một nồi đất hay nồi gang lớn có nắp), đặt thịt cừu lên, tiếp đến các lớp khoai tây, cà tím và ớt ngọt – nêm muối và rắc hỗn hợp rau gia vị lên từng lớp.

4. Xếp khoanh cà chua lên trên, rót cà chua bào cùng 3–4 thìa canh nước vào mỗi nồi, đậy nắp.

5. Nướng lò 2 giờ đến khi thịt mềm, rau củ mềm mượt và thấm vị nhau; mở nắp nướng vàng trong 15 phút cuối.

6. Dọn nóng ngay trong nồi đất, rắc phần rau gia vị tươi còn lại, kèm bánh mì tươi để chấm xốt đặc.

Mẹo: Chanakhi là món “đặt lên bếp rồi quên đi” của Gruzia: không cần đảo, các lớp tự nấu quyện vào nhau. Có thể bỏ bước ướp muối cà tím, nhưng làm vậy sẽ giúp cà tím tiết ít nước hơn.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.