Moliniame inde kepta ėriena su baklažanais ir bulvėmis (Chanakhi)

Pagrindinis patiekalas + garnyras 150 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
726kcal
42gBaltymai
57gAngliavandeniai
37gRiebalai
Ingredientai
  • 800 g ėrienos mentė
  • 2 vnt. baklažanas
  • 4 vnt. bulvės
  • 5 vnt. pomidorai
  • 2 vnt. saldžioji paprika
  • 2 vnt. svogūnai
  • 4 skiltelė česnakai
  • 1 ryšulėlis kalendra
  • 1 ryšulėlis bazilikai
  • 2 a. š. druska
  • 1 žiupsnelis juodieji pipirai
Aprašymas

1. Ėrienos mentę supjaustykite 4 cm gabalais, pasūdykite ir pagardinkite pipirais; baklažaną supjaustykite stambesniais kubeliais, pasūdykite, palaikykite 15 minučių ir nuspauskite; bulves nulupkite ir supjaustykite kubeliais, papriką – juostelėmis, svogūną – pusžiedžiais.

2. Pusę pomidorų sutarkuokite (odelė liks rankoje), likusius supjaustykite griežinėliais; česnaką, kalendras bei bazilikus smulkiai supjaustykite ir sumaišykite.

3. Orkaitę įkaitinkite iki 180 °C; į 4 mažų molinių indų (arba vieno didelio molinio ar ketaus indo su dangčiu) dugną dėkite svogūnus, ant jų ėrieną, tuomet sluoksniuokite bulves, baklažanus bei papriką – kiekvieną sluoksnį pasūdykite ir pabarstykite prieskoniniu žalumynų mišiniu.

4. Ant viršaus išdėliokite pomidorų griežinėlius, užpilkite tarkuotais pomidorais bei į kiekvieną indą įpilkite 3–4 valgomuosius šaukštus vandens, uždenkite.

5. Orkaitėje kepkite 2 valandas, kol mėsa taps minkšta, o daržovės švelniai išsitroškins ir įgaus viena kitos skonio; paskutines 15 minučių kepkite be dangčio, kad apskrustų.

6. Patiekite karštą tiesiai moliniuose induose, pabarstę likusiomis šviežiomis žolelėmis, šalia pasiūlykite šviežios duonos tirštam padažui.

Patarimas: Chanakhi – sakartveliškas „pastatome ant viryklės ir pamirštame“ patiekalas: maišyti nereikia, sluoksniai išsitroškina patys. Baklažanų sūdymą galite praleisti, tačiau pasūdyti išskiria mažiau skysčio.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.