Miel copt în vas de lut cu vinete și cartofi (Chanakhi)

Fel principal + garnitură 150 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
726kcal
42gProteine
57gCarbohidrați
37gGrăsimi
Ingrediente
  • 800 g spată de miel
  • 2 buc. vânătă
  • 4 buc. cartof
  • 5 buc. roșii
  • 2 buc. ardei gras
  • 2 buc. ceapă
  • 4 cățel usturoi
  • 1 leg. coriandru
  • 1 leg. busuioc
  • 2 lingț. sare
  • 1 vârf piper negru
Descriere

1. Tăiem spata de miel în bucăți de 4 cm, sărăm și piperăm; tăiem vinetele în cuburi mai mari, le sărăm, le lăsăm 15 minute, apoi le stoarcem; curățăm cartofii și îi tăiem cubulețe, ardeiul fâșii și ceapa în jumătăți de rondele.

2. Radem jumătate din roșii (coaja ne rămâne în mână), iar restul le tăiem rondele; tocăm usturoiul, coriandrul și busuiocul mărunt și le amestecăm.

3. Preîncălzim cuptorul la 180 °C; punem ceapă pe fundul a 4 vase mici de lut (sau al unui vas mare cu capac, din lut sau fontă), apoi carnea de miel, urmată de straturi de cartofi, vinete și ardei – sărăm fiecare strat și presărăm amestecul aromat de verdețuri.

4. Așezăm rondelele de roșii deasupra, turnăm roșiile rase și câte 3–4 linguri de apă în fiecare vas, apoi acoperim.

5. Coacem în cuptor 2 ore, până carnea devine fragedă, iar legumele se înmoaie mătăsos și își preiau reciproc aromele; în ultimele 15 minute rumenim fără capac.

6. Servim fierbinte, direct în vasul de lut, presărat cu verdețurile proaspete rămase, alături de pâine proaspătă pentru sosul gros.

Sfat: Chanakhi este preparatul georgian pe care „îl punem pe foc și uităm de el”: nu trebuie amestecat, straturile se gătesc împreună de la sine. Sărarea vinetelor poate fi omisă, dar astfel vor lăsa mai puțină zeamă.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.