บะหมี่บักวีตเย็นกับน้ำจิ้ม (Zaru soba)

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 25 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
418kcal
19gโปรตีน
84gคาร์โบไฮเดรต
2gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนน้ำจิ้ม
  • 300 ml น้ำสต๊อกดาชิ
  • 5 ชต. ซีอิ๊ว
  • 5 ชต. มิริน
  • ส่วนเส้น
  • 400 g เส้นโซบะ
  • 1 ชิ้น สาหร่ายโนริแผ่น
  • 2 ชิ้น ต้นหอม
  • 2 ชช. วาซาบิ
คำอธิบาย

1. ทำน้ำจิ้มโดยต้มดาชิ ซีอิ๊ว และมิรินให้เดือด 1 นาที พักเย็นแล้วแช่ตู้เย็น

2. ต้มน้ำมาก ๆ ในหม้อใหญ่โดยไม่ใส่เกลือ

3. กระจายเส้นโซบะลงน้ำเดือด ต้มตามเวลาบนซองประมาณ 4–5 นาที คนหนึ่งครั้งระหว่างต้ม

4. สะเด็ดแล้วใช้มือล้างใต้ก๊อกน้ำเย็นให้ทั่วเพื่อเอาสตาร์ชออก สุดท้ายจุ่มน้ำเย็นจัดและสะเด็ดให้ดี

5. กองเส้นบนตะแกรงไม้ไผ่ซารุหรือจาน โรยโนริเส้นบางด้านบน

6. เทน้ำจิ้มเย็นใส่ชามเล็ก เสิร์ฟต้นหอมแว่นและวาซาบิข้างกัน ให้แต่ละคนผสมเองแล้วคีบเส้นจิ้มทีละน้อย

เคล็ดลับ: ญี่ปุ่นกินโซบะแบบสูดเส้น ไม่ถือว่าเสียมารยาท ช่วยให้เย็นและรับรสดีขึ้น สุดท้ายเทน้ำต้มเส้นหรือโซบะยุในซอสที่เหลือแล้วดื่มเป็นซุป

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ