Студена паста от елда със сос за топене (Зару соба)

Основно ястие + гарнитура 25 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
418kcal
19gПротеин
84gВъглехидрати
2gМазнини
Съставки
  • За соса за топене
  • 300 ml основа за даши
  • 5 с.л. соев сос
  • 5 с.л. мирин
  • За пастата
  • 400 g нудли соба
  • 1 бр. лист нори
  • 2 бр. пресен лук
  • 2 ч.л. уасаби
Описание

1. За соса за топене кипнете дашито, соевия сос и мирина, варете 1 минута, после охладете и сложете в хладилника.

2. Кипнете обилно количество вода в голяма тенджера — без сол.

3. Разпръснете пастата соба във врящата вода и варете за времето, посочено на опаковката (около 4–5 минути), като разбъркате веднъж.

4. Отцедете и измийте добре с ръце под студена течаща вода, за да отстраните нишестето, накрая потопете в ледена вода и отцедете добре.

5. Сложете пастата върху бамбукова цедка (зару) или чиния и поръсете отгоре с нори, нарязано на тънки ивици.

6. Налейте студения сос в малки купички, сложете отстрани кръгчета пресен лук и уасаби — всеки сам ги добавя към соса и топи пастата на малки порции.

Съвет: В Япония ядат соба със сърбане: това не е невъзпитано, така тя се охлажда и вкусът се усеща по-добре. Накрая наливат водата от варенето (соба ю) в останалия сос и я изпиват като супа.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.