Studené pohánkové rezance s omáčkou na namáčanie (Zaru soba)

Hlavné jedlo + príloha 25 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
418kcal
19gBielkoviny
84gSacharidy
2gTuky
Suroviny
  • Na omáčku na namáčanie
  • 300 ml základ dashi
  • 5 PL sójová omáčka
  • 5 PL mirin
  • Na rezance
  • 400 g rezance soba
  • 1 ks plát riasy nori
  • 2 ks jarná cibuľka
  • 2 ČL wasabi
Popis

1. Na omáčku na namáčanie privedieme do varu dashi, sójovú omáčku a mirin, varíme 1 minútu, potom necháme vychladnúť a odložíme do chladničky.

2. Vo veľkom hrnci privedieme do varu dostatočné množstvo vody – bez soli.

3. Rezance soba rozptýlime do vriacej vody a varíme podľa času na obale (približne 4–5 minút), pričom ich raz premiešame.

4. Scedíme a pod studenou tečúcou vodou rukami dôkladne premyjeme, aby sme odstránili škrob, nakoniec ponoríme do ľadovej vody a dobre necháme odkvapkať.

5. Rezance navrstvíme na bambusové sitko (zaru) alebo tanier a posypeme nori nakrájaným na tenké pásiky.

6. Studenú omáčku nalejeme do malých misiek, vedľa položíme jarnú cibuľku nakrájanú na kolieska a wasabi – každý si ich vmieša sám a rezance namáča po malých sústach.

Tip: V Japonsku sa soba jedáva so sŕkaním: nie je to nezdvorilé, rezance sa tak ochladia a lepšie vynikne ich chuť. Vodu z varenia (soba-yu) nakoniec nalejú do zvyšnej omáčky a vypijú ako polievku.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.