Japoński zimny makaron gryczany z sosem do maczania (Zaru soba)

Danie główne + dodatek 25 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
418kcal
19gProtein
84gCarbs
2gFat
Opis

1. Na sos do maczania zagotuj dashi, sos sojowy i mirin, gotuj 1 minutę, a potem ostudź i wstaw do lodówki.

2. W dużym garnku zagotuj dużo wody – bez soli.

3. Makaron soba wrzuć, rozsypując, do wrzącej wody i gotuj tyle, ile podano na opakowaniu (ok. 4–5 minut), raz mieszając.

4. Odcedź i dokładnie przepłucz rękami pod zimną bieżącą wodą, aby zmyć skrobię, na koniec zanurz w wodzie z lodem i dobrze odsącz.

5. Makaron ułóż w kopiec na bambusowym sitku (zaru) lub talerzu, a na wierzch posyp pokrojone w cienkie paski nori.

6. Zimny sos rozlej do miseczek, obok połóż pokrojoną w krążki dymkę i wasabi – każdy sam je wmiesza i macza makaron po trochu.

Wskazówka: W Japonii sobę je się, siorbiąc: to nie brak manier, tak szybciej stygnie i lepiej czuć jej smak. Wodę z gotowania (soba-yu) na koniec wlewa się do resztki sosu i pije jak zupę.

Składniki
  • Do sosu do maczania
  • 300 ml bulion dashi
  • 5 łyżka sos sojowy
  • 5 łyżka mirin
  • Do makaronu
  • 400 g makaron soba
  • 1 szt. arkusze nori
  • 2 szt. dymka
  • 2 łyżeczka wasabi

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.