Холодная гречневая лапша с соусом для макания (Zaru soba)

Основное блюдо + гарнир 25 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
418ккал
19gБелки
84gУглеводы
2gЖиры
Ингредиенты
  • Для соуса для макания
  • 300 мл бульон даси
  • 5 ст. л. соевый соус
  • 5 ст. л. мирин
  • Для лапши
  • 400 г лапша соба (гречневая)
  • 1 шт. листы нори
  • 2 шт. зеленый лук
  • 2 ч. л. васаби
Описание

1. Для соуса доведи до кипения даси, соевый соус и мирин, вари 1 минуту, затем остуди и убери в холодильник.

2. В большой кастрюле вскипяти много воды – без соли.

3. Опусти лапшу соба в кипящую воду, распределив ее, и вари указанное на упаковке время (около 4–5 минут), один раз помешав.

4. Откинь и тщательно промой руками под холодной проточной водой, чтобы смыть крахмал, в конце окуни в ледяную воду и дай хорошо стечь.

5. Выложи лапшу горкой на бамбуковую решетку (дзару) или тарелку и посыпь сверху нарезанным тонкими полосками нори.

6. Разлей холодный соус по маленьким пиалам, рядом положи колечки зеленого лука и васаби – каждый сам добавляет их в соус и макает лапшу понемногу.

Совет: В Японии собу едят с причмокиванием: это не невежливо, так она остывает и вкус чувствуется лучше. Воду от варки (соба-ю) в конце вливают в оставшийся соус и пьют как суп.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.