Tăiței reci de hrișcă cu sos (Zaru soba)

Fel principal + garnitură 25 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
418kcal
19gProteine
84gCarbohidrați
2gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru sos
  • 300 ml bază dashi
  • 5 ling. sos de soia
  • 5 ling. mirin
  • Pentru tăiței
  • 400 g tăiței soba
  • 1 buc. foaie nori
  • 2 buc. ceapă verde
  • 2 lingț. wasabi
Descriere

1. Pentru sos, aducem la fierbere dashi, sosul de soia și mirinul, fierbem 1 minut, apoi răcim și punem la frigider.

2. Aducem la fierbere multă apă într-o cratiță mare, fără sare.

3. Presărăm tăițeii soba în apa clocotită și îi fierbem conform timpului indicat pe ambalaj, circa 4–5 minute, amestecând o singură dată.

4. Îi scurgem și îi spălăm bine cu mâna sub jet de apă rece, pentru a îndepărta amidonul, apoi îi scufundăm în apă cu gheață și îi scurgem bine.

5. Așezăm tăițeii pe o strecurătoare de bambus (zaru) sau pe o farfurie și presărăm deasupra nori tăiat în fâșii subțiri.

6. Turnăm sosul rece în boluri mici și punem alături ceapă verde tăiată rondele și wasabi – fiecare le adaugă în propriul sos și înmoaie tăițeii în porții mici.

Sfat: În Japonia, tăițeii soba se mănâncă sorbind zgomotos: acest lucru nu este nepoliticos, ci îi răcește și le pune mai bine în valoare gustul. La final, apa de fierbere (soba-yu) se toarnă peste sosul rămas și se bea ca o supă.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.