เนื้อลูกแกะเสียบไม้ยี่หร่าพริก (Yangrou chuan)

ของว่าง 40 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
404kcal
39gโปรตีน
6gคาร์โบไฮเดรต
34gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมเนื้อเสียบไม้
  • 600 g เนื้อลูกแกะ
  • 1 ชิ้น หอมหัวใหญ่
  • 1 ชต. เหล้าข้าวเส้าซิง
  • 1 ชช. เกลือ
  • 2 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • เครื่องปรุงรส
  • 1 ชต. ยี่หร่า
  • 2 ชช. พริกแห้งบดหยาบ
  • 1 ชช. พริกหอมเสฉวน
  • 1 ชต. เมล็ดงา
คำอธิบาย

1. หั่นเนื้อลูกแกะเป็นเต๋า 2 cm ขูดหัวหอมคั้นน้ำ ผสมกับเนื้อ เหล้าข้าวเส้าซิง และเกลือครึ่งหนึ่ง หมัก 30 นาที

2. หากใช้ไม้เสียบให้แช่น้ำ 30 นาที

3. คั่วยี่หร่าและพริกไทยเสฉวนในกระทะแห้ง 1 นาที โขลกหยาบ ผสมพริกป่นหยาบ งา และเกลือที่เหลือ

4. เสียบเนื้อไม้ละ 5–6 ชิ้น ทาน้ำมัน

5. ย่างบนเตาหรือกระทะย่างร้อน 6–8 นาที คอยกลับบ่อย ระหว่างย่างโรยเครื่องเทศให้ทั่วสองครั้ง

6. เมื่อขอบเนื้อเกรียมแต่ด้านในยังฉ่ำ ให้เสิร์ฟทันที

เคล็ดลับ: เป็นสัญลักษณ์อาหารริมทางอุยกูร์ซินเจียง ปัจจุบันเป็นเมนูโปรดของตลาดกลางคืนทั่วจีน เดิมใช้เนื้อลูกแกะที่มันกว่า หากเนื้อไม่ติดมัน ให้เสียบไขมันสัตว์ก้อนเล็กสลับระหว่างชิ้น

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ