जीरे और मिर्च वाली मेमने की सीख (Yangrou chuan)

स्नैक 40 मिनट 4 सेविंग्स
Tápérték / सेविंग्स
404kcal
39gfehérje
6gszénhidrát
34gzsír
विवरण

1. मेमने के मांस को 2 सेमी के टुकड़ों में काटें; प्याज़ कद्दूकस करें, रस निचोड़ें और मांस, शाओशिंग राइस वाइन और आधे नमक के साथ मिलाएँ; 30 मिनट मैरिनेट होने दें।

2. अगर लकड़ी की सीखें इस्तेमाल करें, तो उन्हें 30 मिनट पानी में भिगोएँ।

3. जीरा और सिचुआन पेपर को बिना तेल के पैन में 1 मिनट भूनें, दरदरा कूटें और कुटी लाल मिर्च, तिल और बचे नमक के साथ मिलाएँ।

4. मांस के 5-5 या 6-6 टुकड़े सीखों में पिरोएँ और तेल लगाएँ।

5. गरम बारबेक्यू या ग्रिल पैन पर 6–8 मिनट ग्रिल करें, बार-बार पलटते हुए; इस बीच दो बार मसाला मिश्रण भरपूर छिड़कें।

6. जब मांस के किनारे सुनहरे हो जाएँ पर अंदर का हिस्सा रसीला रहे, तो तुरंत परोसें।

सुझाव: यह शिनजियांग के उइगर स्ट्रीट फ़ूड का प्रतीक है और आज पूरे चीन के रात के बाज़ारों का पसंदीदा है। परंपरा से ज़्यादा चर्बी वाला मेमना इस्तेमाल होता है: अगर मांस दुबला हो, तो टुकड़ों के बीच चर्बी के कुछ छोटे टुकड़े पिरो दें।

सामग्री
  • सीख़ों के लिए
  • 600 g भेड़ के बच्चे का मांस (लैम्ब)
  • 1 db प्याज़
  • 1 ek. शाओशिंग राइस वाइन
  • 1 tk. नमक
  • 2 ek. खाना पकाने का तेल
  • तड़के-मसाले के लिए
  • 1 ek. जीरा
  • 2 tk. चिली फ्लेक्स
  • 1 tk. सिचुआन काली मिर्च
  • 1 ek. तिल
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