สเต๊กญี่ปุ่นซอสซีอิ๊วหัวไชเท้า (Wafū sutēki)

อาหารจานหลัก 30 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
328kcal
38gโปรตีน
9gคาร์โบไฮเดรต
20gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนสเต๊ก
  • 600 g สเต๊กเนื้อสันนอกวัว
  • 1 ชช. เกลือ
  • 2 หยิบมือ พริกไทยดำ
  • 1 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 3 กลีบ กระเทียม
  • 20 g เนย
  • ส่วนซอส
  • 200 g หัวไชเท้าไดกอน
  • 3 ชต. ซีอิ๊ว
  • 2 ชต. มิริน
  • 2 ชิ้น ต้นหอม
คำอธิบาย

1. นำสเต๊กออกจากตู้เย็นก่อนทอด 30 นาที ซับแห้ง ปรุงเกลือพริกไทยก่อนทอดทันที

2. หั่นกระเทียมแผ่นบาง ทอดในน้ำมันไฟอ่อนจนเป็นชิปเหลืองทอง ตักออก เก็บน้ำมันในกระทะ

3. เพิ่มไฟแรง ทอดสเต๊กด้านละ 2–3 นาทีให้สุกปานกลาง ใส่เนยช่วงนาทีสุดท้าย ตักราดเนื้อ

4. วางเนื้อบนเขียงพัก 5 นาที

5. เทซีอิ๊วและมิรินลงกระทะ ต้มให้เดือด ยกลงจากไฟ ใส่ไดกงขูดละเอียดบีบน้ำเล็กน้อย

6. หั่นสเต๊ก ราดซอสหัวไชเท้า โรยกระเทียมชิปและต้นหอมแว่น เสิร์ฟกับข้าว

เคล็ดลับ: วาฟูหมายถึงแบบญี่ปุ่น หัวไชเท้าขูดทำให้สเต๊กเนยพริกไทยเบาสดขึ้น ใช้หัวไชเท้าขาวยาวขูดละเอียดมากแทนไดกงได้

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ