Japonski zrezek s sojino omako in redkvijo (Wafū sutēki)

Glavna jed 30 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
328kcal
38gBeljakovine
9gOgljikovi hidrati
20gMaščobe
Sestavine
  • Za zrezek
  • 600 g zrezek iz govejega hrbta
  • 1 č. žl. sol
  • 2 ščepec črni poper
  • 1 žl. jedilno olje
  • 3 strok česen
  • 20 g maslo
  • Za omako
  • 200 g redkev daikon
  • 3 žl. sojina omaka
  • 2 žl. mirin
  • 2 kos mlada čebula
Opis

1. Zrezke 30 minut pred peko vzamemo iz hladilnika, jih osušimo ter solimo in popramo tik pred peko.

2. Česen narežemo na tanke lističe in jih v ponvi na olju na majhnem ognju zlatorjavo popečemo v čips; vzamemo ga ven, olje pustimo v ponvi.

3. Ogenj povečamo in zrezke na vsaki strani pečemo 2–3 minute (srednje pečene), zadnjo minuto dodamo še maslo ter ga z žlico prelivamo po mesu.

4. Meso za 5 minut položimo na desko, da počiva.

5. V ponev vlijemo sojino omako in mirin, zavremo, nato odstavimo ter vmešamo drobno nariban, nekoliko ožet daikon.

6. Zrezek narežemo, pokapamo z omako z redkvijo in postrežemo s česnovim čipsom ter mlado čebulo, narezano na kolobarje, ob rižu.

Namig: »Wafū« pomeni »po japonsko«: naribana redkev maslenemu, popranemu zrezku doda lahkotnost in svežino. Namesto daikona zadostuje tudi zelo drobno naribana dolga bela redkev.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.