Японский стейк с соево-редечным соусом (Wafū sutēki)

Основное блюдо 30 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
328ккал
38gБелки
9gУглеводы
20gЖиры
Ингредиенты
  • Для стейка
  • 600 г говяжий стейк из филейной части
  • 1 ч. л. соль
  • 2 щепотка черный перец
  • 1 ст. л. растительное масло
  • 3 зуб. чеснок
  • 20 г сливочное масло
  • Для соуса
  • 200 г дайкон (редька)
  • 3 ст. л. соевый соус
  • 2 ст. л. мирин
  • 2 шт. зеленый лук
Описание

1. Достань стейки из холодильника за 30 минут до жарки, промокни насухо и непосредственно перед жаркой посоли и поперчи.

2. Чеснок нарежь тонкими пластинками и обжарь на сковороде на масле на слабом огне до золотистых чипсов; вынь, масло оставь в сковороде.

3. Сделай сильный огонь и жарь стейки по 2–3 минуты с каждой стороны (средняя прожарка), в последнюю минуту добавь сливочное масло и поливай им мясо ложкой.

4. Положи мясо на доску отдохнуть на 5 минут.

5. Влей в сковороду соевый соус и мирин, доведи до кипения, затем сними с огня и вмешай мелко натертый, слегка отжатый дайкон.

6. Нарежь стейк ломтиками, полей редечным соусом и подавай с чесночными чипсами, колечками зеленого лука и рисом.

Совет: «Вафу» означает «по-японски»: стейк с маслом и перцем становится легким и свежим благодаря тертой редьке. Вместо дайкона подойдет и очень мелко натертая белая редька.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.