일본 와후 스테이크(和風ステーキ / Wafū sutēki)

메인 요리 30 분 4 인분
Tápérték / 인분
328kcal
38gfehérje
9gszénhidrát
20gzsír
설명

1. 스테이크는 조리 30분 전에 냉장고에서 꺼내 키친타월로 물기를 닦고, 불에 올리기 직전에 소금과 후추로 간해요.

2. 마늘을 얇게 저며 팬에 기름과 함께 넣고 약불에서 노릇한 칩이 될 때까지 구워요. 칩은 건지고 기름은 팬에 남겨 두어요.

3. 불을 최대로 올려 스테이크를 앞뒤로 2~3분씩(미디엄) 굽고, 마지막 1분에 버터를 넣어 고기에 끼얹어요.

4. 고기를 도마 위에서 5분간 휴지시켜요.

5. 팬에 간장과 미림을 붓고 끓어오르면 불에서 내려, 곱게 갈아 살짝 물기를 뺀 무를 섞어요.

6. 스테이크를 썰어 무 소스를 끼얹고 마늘 칩과 송송 썬 쪽파를 올려 밥과 함께 내요.

팁: ‘와후’는 ‘일본식’이라는 뜻이에요. 간 무가 버터와 후추로 구운 스테이크를 가볍고 산뜻하게 해 줘요. 일본 무 대신 길쭉한 흰 무를 아주 곱게 갈아 써도 돼요.

재료
  • 스테이크 재료
  • 600 g 소 등심 스테이크
  • 1 tk. 소금
  • 2 csipet 흑후추
  • 1 ek. 식용유
  • 3 gerezd 마늘
  • 20 g 버터
  • 소스 재료
  • 200 g 무
  • 3 ek. 간장
  • 2 ek. 미림
  • 2 db 쪽파
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