Japanski odrezak s umakom od soje i rotkve (Wafū sutēki)

Glavno jelo 30 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
328kcal
38gProteini
9gUgljikohidrati
20gMasti
Sastojci
  • Za odrezak
  • 600 g odrezak od goveđeg ramsteka
  • 1 žličica sol
  • 2 prstohvat crni papar
  • 1 žl. jestivo ulje
  • 3 češanj češnjak
  • 20 g maslac
  • Za umak
  • 200 g daikon
  • 3 žl. sojin umak
  • 2 žl. mirin
  • 2 kom mladi luk
Opis

1. Odreske izvadi iz hladnjaka 30 minuta prije pečenja, osuši ih, a neposredno prije pečenja posoli i popapri.

2. Češnjak nareži na tanke listiće i u tavi na ulju na laganoj vatri isprži ga u zlatnosmeđi čips; izvadi ga, a ulje ostavi u tavi.

3. Pojačaj vatru i odreske peci 2–3 minute sa svake strane (srednje pečeno), u posljednjoj minuti dodaj i maslac i žlicom ga prelijevaj po mesu.

4. Meso stavi na dasku da odmori 5 minuta.

5. U tavu ulij sojin umak i mirin, zakuhaj, a zatim makni s vatre i umiješaj sitno naribani, malo iscijeđeni daikon.

6. Odrezak nareži, prelij umakom od rotkve i posluži s čipsom od češnjaka i kolutićima mladog luka, uz rižu.

Savjet: „Wafū” znači „na japanski način”: odrezak s maslacem i paprom naribana rotkva čini laganim i svježim. Umjesto daikona poslužit će i vrlo sitno naribana bijela rotkva.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.