Japonský steak so sójovo-reďkovkovou omáčkou (Wafū sutēki)

Hlavné jedlo 30 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
328kcal
38gBielkoviny
9gSacharidy
20gTuky
Suroviny
  • Na steak
  • 600 g steak z hovädzej roštenky
  • 1 ČL soľ
  • 2 štipka čierne korenie
  • 1 PL jedlý olej
  • 3 strúčik cesnak
  • 20 g maslo
  • Na omáčku
  • 200 g daikon
  • 3 PL sójová omáčka
  • 2 PL mirin
  • 2 ks jarná cibuľka
Popis

1. Steaky vyberieme z chladničky 30 minút pred opekaním, osušíme a osolíme a okoreníme tesne pred opekaním.

2. Cesnak nakrájame na tenké plátky a v panvici na oleji ho na miernom ohni opečieme na zlatohnedé čipsy; vyberieme ho a olej necháme v panvici.

3. Zosilníme oheň a steaky opekáme 2–3 minúty z každej strany (na stredný stupeň prepečenia), v poslednej minúte pridáme maslo a prelievame ním mäso.

4. Mäso preložíme na dosku a necháme 5 minút odpočívať.

5. Do panvice nalejeme sójovú omáčku a mirin, privedieme do varu, potom odstavíme a vmiešame najemno nastrúhaný, mierne vytlačený daikon.

6. Steak nakrájame, prelejeme reďkovkovou omáčkou a podávame s cesnakovými čipsami, jarnou cibuľkou nakrájanou na kolieska a ryžou.

Tip: „Wafū“ znamená „na japonský spôsob“: nastrúhaná reďkovka dodá steaku s maslom a korením ľahkosť a sviežosť. Namiesto daikonu poslúži aj veľmi najemno nastrúhaná biela reďkovka.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.