พายปลามาฮิมาฮิมอลตา (Torta tal-lampuki)

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 120 นาที 8 ที่
สารอาหาร / ที่
513kcal
26gโปรตีน
45gคาร์โบไฮเดรต
26gไขมัน
ส่วนผสม
  • 5 g เนย
  • ส่วนของไส้
  • 800 g ลัมปูกี (ปลาอีโต้มอญ)
  • 30 g แป้งสาลี
  • 4 ชต. น้ำมันมะกอก
  • 2 ชิ้น หัวหอม
  • 3 กลีบ กระเทียม
  • 3 ชิ้น มะเขือเทศ
  • 1 ชต. มะเขือเทศบด
  • 300 g ดอกกะหล่ำ
  • 200 g ปวยเล้ง
  • 80 g มะกอกดำ
  • 20 g เคเปอร์
  • 1 มัด มินต์สด
  • 1 ชช. เปลือกเลมอน
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
  • ส่วนของเปลือกพาย
  • 500 g แป้งชอร์ตครัสต์
  • 1 ชิ้น ไข่
คำอธิบาย

1. หั่นปลาเป็นชิ้น 4 cm ใช้เนื้อปลาแมกเคอเรลหรือทูน่าแล่แทนลัมปูกิได้ โรยเกลือ คลุกแป้ง จี่กับน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะด้านละ 1–2 นาที ตักขึ้น เอาหนังและก้างออก

2. ผัดหัวหอมสับกับน้ำมันที่เหลือในกระทะเดิม 8 นาที ใส่กระเทียมบด มะเขือเทศบด และมะเขือเทศเต๋า เคี่ยว 10 นาที

3. ใส่ดอกกะหล่ำแยกช่อเล็กและปวยเล้ง ตุ๋น 8 นาทีให้ดอกกะหล่ำสุกครึ่งและน้ำส่วนใหญ่แห้ง ผสมมะกอกหั่น เคเปอร์ มินต์สับ และผิวเลมอน ปรุงพริกไทย พักเย็น

4. รีดแป้งชอร์ตครัสต์สองในสาม กรุพิมพ์พายทาเนยขนาดประมาณ 26 cm ใส่ผักครึ่งหนึ่ง วางปลา ตามด้วยผักที่เหลือ

5. รีดแป้งที่เหลือเป็นฝาปิด กดขอบติด ทาไข่ตีด้านบน ใช้ส้อมจิ้ม

6. อบที่ 190 °C นาน 45–50 นาทีจนเหลืองทอง พัก 15 นาที หั่นเสิร์ฟอุ่นเล็กน้อย

เคล็ดลับ: ลัมปูกิหรือปลามาฮิมาฮิอพยพผ่านมอลตาฤดูใบไม้ร่วง พายนี้จึงขึ้นทุกโต๊ะช่วงนั้น ทำไส้ให้เย็นก่อนใส่แป้งเสมอ มิฉะนั้นก้นพายจะแฉะ

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ