Pai ikan mahi-mahi Malta (Torta tal-lampuki)

Hidangan utama + pendamping 120 menit 8 porsi
Zat gizi / porsi
513kcal
26gProtein
45gKarbohidrat
26gLemak
Bahan
  • 5 g mentega
  • Untuk isian
  • 800 g lampuki (ikan lemadang)
  • 30 g tepung terigu
  • 4 sdm. minyak zaitun
  • 2 bh. bawang bombai
  • 3 siung bawang putih
  • 3 bh. tomat
  • 1 sdm. pure tomat
  • 300 g kembang kol
  • 200 g bayam
  • 80 g zaitun hitam
  • 20 g kaper
  • 1 ikat mint segar
  • 1 sdt. kulit lemon
  • 1 sdt. garam
  • 1 sejumput lada hitam
  • Untuk kulit pai
  • 500 g adonan pastry renyah
  • 1 bh. telur
Deskripsi

1. Potong ikan menjadi bagian berukuran 4 cm (lampuki dapat diganti filet makerel atau tuna), beri garam, gulingkan dalam tepung, lalu goreng awal dengan 2 sendok makan minyak zaitun selama 1–2 menit pada setiap sisinya dan angkat; buang kulit serta tulangnya.

2. Tumis bawang bombai cincang dalam sisa minyak di wajan yang sama selama 8 menit, tambahkan bawang putih yang dihaluskan, pasta tomat, dan tomat potong dadu, lalu masak selama 10 menit.

3. Tambahkan kembang kol yang dipisahkan menjadi kuntum kecil dan bayam, lalu masak selama 8 menit hingga kembang kol setengah empuk dan sebagian besar cairan menguap; campurkan zaitun iris, caper, mint cincang, dan kulit lemon, beri merica, lalu dinginkan.

4. Gilas dua pertiga adonan pai rapuh dan gunakan untuk melapisi loyang pai berdiameter sekitar 26 cm yang diolesi mentega; ratakan separuh campuran sayuran, tata ikan, lalu sisa sayuran.

5. Gilas sisa adonan menjadi penutup, letakkan di atasnya, rapatkan tepinya, olesi permukaan dengan telur kocok, lalu tusuk-tusuk dengan garpu.

6. Panggang dalam oven bersuhu 190 °C selama 45–50 menit hingga cokelat keemasan; diamkan selama 15 menit, lalu iris dan sajikan hangat.

Tip: Lampuki (mahi-mahi) bermigrasi melewati Malta pada musim gugur, saat pai ini hadir di setiap meja – selalu dinginkan isian sebelum memasukkannya ke adonan agar bagian bawah tidak basah.

Tambahkan ke perencana

Tambahkan ke kalender dan gunakan untuk merencanakan waktu makan mingguan Anda!

Rencana Anda tersimpan di peramban ini paling lama 24 jam. Daftar atau masuk: setelah memeriksanya, Anda dapat menyimpan rencana ke kalender, mempertahankan resep, dan menggunakan daftar belanja di kemudian hari.

Kami menggunakan cookie

Kami selalu memasang cookie yang diperlukan untuk pengoperasian situs. Cookie analitik hanya digunakan dengan persetujuan Anda untuk meningkatkan situs. Pemberitahuan Privasi

Pengaturan cookie

Cookie yang diperlukan Selalu aktif

Cookie yang diperlukan untuk fungsi dasar situs. Tanpanya, situs tidak dapat berfungsi dengan baik, dan cookie ini tidak dapat dinonaktifkan.

Cookie analitik

Dengan persetujuan Anda, kami mengumpulkan data penggunaan dan perangkat melalui Google Analytics untuk meningkatkan situs. Data ini juga dapat mencakup pengenal daring. Anda dapat menarik persetujuan kapan saja di sini.