Malteška pita od lampuge (Torta tal-lampuki)

Glavno jelo + prilog 120 min 8 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
513kcal
26gProteini
45gUgljikohidrati
26gMasti
Sastojci
  • 5 g maslac
  • Za nadjev
  • 800 g lampuki (lampuga)
  • 30 g pšenično brašno
  • 4 žl. maslinovo ulje
  • 2 kom luk
  • 3 češanj češnjak
  • 3 kom rajčica
  • 1 žl. pire od rajčice
  • 300 g cvjetača
  • 200 g špinat
  • 80 g crne masline
  • 20 g kapari
  • 1 vezica svježa metvica
  • 1 žličica limunova korica
  • 1 žličica sol
  • 1 prstohvat crni papar
  • Za omotač
  • 500 g prhko tijesto
  • 1 kom jaje
Opis

1. Ribu (umjesto lampuge dobri su i fileti skuše ili tune) nareži na komade od 4 cm, posoli, uvaljaj u brašno i na 2 žlice maslinova ulja prepeci 1–2 minute sa svake strane, a zatim izvadi; ukloni kožu i kosti.

2. U istoj tavi na preostalom ulju 8 minuta pirjaj sitno nasjeckani luk, dodaj zgnječeni češnjak, koncentrat rajčice i rajčicu narezanu na kockice i kuhaj 10 minuta.

3. Dodaj cvjetiće cvjetače i špinat i pirjaj 8 minuta, dok cvjetača ne bude napola mekana, a tekućina većim dijelom ne ispari; umiješaj narezane masline, kapare, nasjeckanu metvicu i koricu limuna, popapri i ostavi da se ohladi.

4. Razvaljaj dvije trećine prhkog tijesta i njime obloži namaslačeni kalup za pitu promjera otprilike 26 cm; rasporedi polovicu povrtne smjese, na nju ribu, a zatim preostalo povrće.

5. Od preostalog tijesta razvaljaj poklopac, stavi ga na vrh, rubove stisni, vrh premaži razmućenim jajetom i izbodi vilicom.

6. Peci u pećnici na 190 °C 45–50 minuta dok ne postane zlatnosmeđa; ostavi da odmori 15 minuta i posluži mlako, narezano.

Savjet: Lampuga u jesen prolazi pokraj Malte i tada se ova pita nađe na svakom stolu – nadjev uvijek ohladi prije nego što ga staviš u tijesto, inače će se dno raskvasiti.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.