Мальтийский пирог с золотой макрелью (Torta tal-lampuki)

Основное блюдо + гарнир 120 минут 8 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
508ккал
26gБелки
45gУглеводы
26gЖиры
Ингредиенты
  • Для начинки
  • 800 г лампуки (корифена)
  • 30 г пшеничная мука
  • 4 ст. л. оливковое масло
  • 2 шт. лук
  • 3 зуб. чеснок
  • 3 шт. помидор
  • 1 ст. л. томатное пюре (густое)
  • 300 г цветная капуста
  • 200 г шпинат
  • 80 г черные оливки
  • 20 г каперсы (бутоны)
  • 1 пуч. свежая мята
  • 1 ч. л. лимонная цедра
  • 1 ч. л. соль
  • 1 щепотка черный перец
  • Для основы
  • 500 г песочное тесто
  • 1 шт. яйцо
Описание

1. Рыбу (вместо лампуки подойдет и филе скумбрии или тунца) нарежь кусками по 4 см, посоли, обваляй в муке и предварительно обжарь на 2 ст. л. оливкового масла по 1–2 минуты с каждой стороны, затем выложи; удали кожу и кости.

2. В той же сковороде на оставшемся масле потоми мелко нарезанный лук 8 минут, добавь раздавленный чеснок, томатное пюре и нарезанные кубиками помидоры и вари 10 минут.

3. Добавь разобранную на маленькие соцветия цветную капусту и шпинат и туши 8 минут, пока капуста не сварится наполовину, а жидкость в основном не выпарится; вмешай нарезанные оливки, каперсы, мелко нарезанную мяту и лимонную цедру, поперчи, затем остуди.

4. Две трети песочного теста раскатай и выстели им смазанную сливочным маслом форму для пирога около 26 см; распредели половину овощной смеси, сверху рыбу, затем оставшиеся овощи.

5. Из оставшегося теста раскатай крышку, накрой, края прижми, верх смажь взбитым яйцом и наколи вилкой.

6. Выпекай в духовке при 190 °C 45–50 минут до золотисто-коричневого цвета; дай отдохнуть 15 минут и подавай теплым, нарезав кусками.

Совет: Лампуки (золотая макрель) осенью проходит мимо Мальты, и тогда этот пирог появляется на каждом столе – начинку всегда остужай, прежде чем выкладывать в тесто, иначе дно размокнет.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.