สปาเกตตีเพสโตเขียวกับสเต๊กเปรู (Tallarines verdes con bistec)

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 40 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
976kcal
62gโปรตีน
85gคาร์โบไฮเดรต
46gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนของซอสเขียว
  • 60 g เบซิล
  • 150 g ปวยเล้ง
  • 150 g ชีสเกโซเฟรสโก
  • 200 ml นมข้นจืด
  • 30 g พีแคน
  • 2 กลีบ กระเทียม
  • 1 ชิ้น หัวหอม
  • 3 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
  • ส่วนของพาสต้าและเนื้อ
  • 400 g สปาเกตตี
  • 600 g สเต๊กเนื้อสันนอกวัว
  • 1 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
คำอธิบาย

1. ลวกใบเบซิลและปวยเล้งในน้ำเดือด 30 วินาที แช่น้ำแข็งรักษาสีเขียวสด บีบน้ำออก

2. ผัดหัวหอมสับละเอียดและกระเทียมกับน้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะ 5 นาที ปั่นกับเบซิล ปวยเล้ง ชีสสดเกโซเฟรสโก นมข้นจืด พีแคน และน้ำมันที่เหลือจนเป็นซอสเนียนข้น ปรุงเกลือพริกไทย ใช้เฟตาผสมริคอตตาแทนเกโซเฟรสโกได้

3. ต้มสปาเกตตีในน้ำเกลือมาก ๆ ให้สุกแบบอัลเดนเต สะเด็ดน้ำ เก็บน้ำต้มเล็กน้อย

4. หั่นเนื้อสันนอกวัวเป็นแผ่นบาง 4 แผ่น ทุบเล็กน้อย ปรุงเกลือพริกไทย จี่ในกระทะร้อนจัดกับน้ำมันเล็กน้อยด้านละ 1–2 นาที

5. อุ่นซอสเขียวในหม้ออย่างเบามือ อย่าต้มเดือดเพราะชีสจะแยกตัว คลุกสปาเกตตี เติมน้ำต้มเส้นหากจำเป็น

6. ตักพาสต้าเขียวใส่จาน วางสเต๊กข้าง ๆ เสิร์ฟกับมันฝรั่งต้มหรือซอสอวนไกนาเล็กน้อย

เคล็ดลับ: อาหารนี้คือญาติเปรูของเพสโตเจนัว ผู้อพยพอิตาลีนำมา แล้วใช้วัตถุดิบท้องถิ่นแทนเมล็ดสนและพาร์เมซาน

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ