Perúskt spagettí með grænu pestói og steik (Tallarines verdes con bistec)

Aðalréttur + meðlæti 40 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
976kcal
62gPrótein
85gKolvetni
46gFita
Hráefni
  • Í grænu sósuna
  • 60 g basilíka
  • 150 g spínat
  • 150 g queso fresco
  • 200 ml ósæt niðursoðin mjólk
  • 30 g pekanhnetur
  • 2 geiri hvítlaukur
  • 1 stk. laukur
  • 3 msk. matarolía
  • 1 tsk. salt
  • 1 klípa svartur pipar
  • Í pastað og kjötið
  • 400 g spaghettí
  • 600 g nautahryggjarsteik
  • 1 msk. matarolía
Lýsing

1. Snöggsjóddu basilíkulaufin og spínatið í sjóðandi vatni í 30 sekúndur og settu síðan í ísvatn – þannig halda þau skærgræna litnum; kreistu vatnið úr.

2. Mýktu fínsaxaðan laukinn og hvítlaukinn í 2 matskeiðum af olíu í 5 mínútur, maukaðu síðan í blandara með basilíkunni, spínatinu, ferska ostinum (queso fresco), ósætu niðursoðnu mjólkinni, pekanhnetunum og afganginum af olíunni í rjómakennda, slétta sósu; bragðbættu með salti og pipar. Í stað queso fresco má líka nota blöndu af feta og ricotta.

3. Sjóddu spagettíið al dente í miklu saltvatni, helltu vatninu af og geymdu svolítið suðuvatn.

4. Skerðu nautahryggjarsteikina í 4 þunnar sneiðar, berðu svolítið, saltaðu, pipraðu og steiktu á mjög heitri pönnu með svolítilli olíu í 1–2 mínútur á hvorri hlið.

5. Hitaðu grænu sósuna varlega í potti (ekki láta sjóða, því osturinn skilur sig), veltu spagettíinu saman við og þynntu með suðuvatni eftir þörfum.

6. Hrúgaðu græna pastanu á disk, settu steikina með og berðu fram með soðnum kartöflum eða svolítilli huancaína-sósu.

Ráð: Þetta er perúskur frændi pestós frá Genúa – ítalskir innflytjendur komu með það og staðbundin hráefni komu í stað furuhnetanna og parmesan.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.