Peruánske špagety so zeleným pestom a steakom (Tallarines verdes con bistec)

Hlavné jedlo + príloha 40 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
976kcal
62gBielkoviny
85gSacharidy
46gTuky
Suroviny
  • Na zelenú omáčku
  • 60 g bazalka
  • 150 g špenát
  • 150 g queso fresco
  • 200 ml odparené mlieko (evaporované)
  • 30 g pekanové orechy
  • 2 strúčik cesnak
  • 1 ks cibuľa
  • 3 PL jedlý olej
  • 1 ČL soľ
  • 1 štipka čierne korenie
  • Na cestoviny a mäso
  • 400 g špagety
  • 600 g steak z hovädzej roštenky
  • 1 PL jedlý olej
Popis

1. Bazalkové lístky a špenát blanšírujeme vo vriacej vode 30 sekúnd, potom vložíme do ľadovej vody – zachovajú si tak sýtozelenú farbu; vytlačíme.

2. Na 2 lyžiciach oleja dusíme najemno nasekanú cibuľu a cesnak 5 minút, potom v mixéri rozmixujeme s bazalkou, špenátom, čerstvým syrom (queso fresco), nesladeným zahusteným mliekom, pekanovými orechmi a zvyšným olejom na hladkú krémovú omáčku; osolíme a okoreníme čiernym korením. Namiesto queso fresco je vhodná aj zmes fety a ricotty.

3. Špagety uvaríme v dostatku osolenej vody al dente, scedíme a trochu vody z varenia odložíme.

4. Nízku roštenku nakrájame na 4 tenké plátky, mierne naklepeme, osolíme, okoreníme čiernym korením a na veľmi horúcej panvici s trochou oleja opekáme z každej strany 1–2 minúty.

5. Zelenú omáčku v hrnci opatrne prehrejeme (nevaríme, pretože syr by sa zrazil), vmiešame špagety a podľa potreby zriedime vodou z varenia.

6. Zelené cestoviny naložíme na tanier, vedľa položíme steak a podávame s varenými zemiakmi alebo trochou omáčky huancaína.

Tip: Je to peruánsky príbuzný janovského pesta – priniesli ho talianski prisťahovalci a píniové oriešky a parmezán nahradili miestnymi surovinami.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.