秘鲁青酱面配牛排(Tallarines verdes con bistec)

主菜 + 配菜 40 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
976kcal
62gfehérje
85gszénhidrát
46gzsír
描述

1. 将罗勒叶和菠菜放入沸水中焯 30 秒,再放入冰水:这样能保持鲜绿;挤干水分。

2. 用 2 汤匙油将切碎的洋葱和大蒜炒 5 分钟,然后与罗勒、菠菜、新鲜奶酪、淡奶、碧根果和剩余的油一起用搅拌机打成细滑绵密的酱汁;用盐和胡椒调味。新鲜奶酪也可以用菲达奶酪和里科塔奶酪的混合物代替。

3. 将意大利面放入大量加盐的水中煮至弹牙,沥干,留少许煮面水。

4. 将牛里脊切成 4 块薄牛排,稍微拍扁,用盐和胡椒调味,在烧得很热的煎锅中加少许油每面煎 1–2 分钟。

5. 在锅中小心加热青酱(不要煮沸,否则奶酪会结块),与意大利面拌匀,需要时加煮面水稀释。

6. 将绿色面条堆在盘中,牛排放在一旁,配煮土豆或少许 huancaína 奶酪辣椒酱上桌。

小贴士:这是热那亚青酱的秘鲁表亲:由意大利移民带来,松子和帕玛森奶酪被换成了本地食材。

原料
  • 青酱用料
  • 60 g 罗勒
  • 150 g 菠菜
  • 150 g 鲜奶酪(queso fresco)
  • 200 ml 淡炼乳
  • 30 g 碧根果
  • 2 gerezd 大蒜
  • 1 db 洋葱
  • 3 ek. 食用油
  • 1 tk. 盐
  • 1 csipet 黑胡椒
  • 面条和牛肉用料
  • 400 g 意大利细面
  • 600 g 牛西冷牛排
  • 1 ek. 食用油
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.