Peruanische grüne Spaghetti mit Steak (Tallarines verdes con bistec)

Hauptgericht + Beilage 40 Minuten 4 Portionen
Nährwerte / Portionen
976kcal
62gEiweiß
85gKohlenhydrate
46gFett
Beschreibung

1. Basilikumblätter und Spinat 30 Sekunden in kochendem Wasser blanchieren und dann in Eiswasser geben – so bleiben sie leuchtend grün; gut ausdrücken.

2. Die fein gehackte Zwiebel und den Knoblauch in 2 EL Öl 5 Minuten dünsten und dann mit Basilikum, Spinat, Frischkäse (Queso fresco), Kondensmilch, Pekannüssen und dem restlichen Öl im Mixer zu einer glatten, cremigen Soße verarbeiten; mit Salz und Pfeffer abschmecken. Statt Queso fresco passt auch eine Mischung aus Feta und Ricotta.

3. Die Spaghetti in reichlich Salzwasser al dente kochen, abgießen und etwas Kochwasser aufheben.

4. Das Rumpsteak in 4 dünne Scheiben schneiden, leicht klopfen, salzen, pfeffern und in einer sehr heißen Pfanne mit wenig Öl pro Seite 1-2 Minuten braten.

5. Die grüne Soße in einem Topf vorsichtig erwärmen (nicht kochen, sonst flockt der Käse aus), die Spaghetti darin schwenken und bei Bedarf mit Kochwasser lockern.

6. Die grünen Nudeln auf Teller häufen, das Steak danebenlegen und mit Salzkartoffeln oder etwas Huancaína-Soße servieren.

Tipp: Das ist der peruanische Cousin des Genueser Pestos – italienische Einwanderer brachten es mit, und lokale Zutaten ersetzten Pinienkerne und Parmesan.

Zutaten
  • Für die grüne Soße
  • 60 g Basilikum
  • 150 g Spinat
  • 150 g Queso Fresco
  • 200 ml Kondensmilch (ungezuckert)
  • 30 g Pekannüsse
  • 2 gerezd Knoblauch
  • 1 db Zwiebel
  • 3 ek. Speiseöl
  • 1 tk. Salz
  • 1 csipet schwarzer Pfeffer
  • Für Nudeln und Fleisch
  • 400 g Spaghetti
  • 600 g Rumpsteak
  • 1 ek. Speiseöl
Füge es deinem Kalender hinzu und plane damit deine Mahlzeiten für die Woche!
Registrierung Eintreten
Wir verwenden Cookies

Die für den Betrieb unserer Website notwendigen Cookies setzen wir immer. Analyse-Cookies verwenden wir nur mit deiner Einwilligung, um die Website zu verbessern. Datenschutzerklärung

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies Immer aktiv

Diese Cookies sind für das grundlegende Funktionieren der Website unerlässlich. Ohne sie funktioniert die Website nicht ordnungsgemäß, und sie können nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Diese Cookies helfen uns zu verstehen, wie Besucher die Website nutzen. Die Daten werden anonym mit Google Analytics erfasst, um die Website zu verbessern.