Перуанські спагеті із зеленим песто й стейком (Tallarines verdes con bistec)

Основна страва + гарнір 40 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
976ккал
62gБілки
85gВуглеводи
46gЖири
Інгредієнти
  • Для зеленого соусу
  • 60 г базилік
  • 150 г шпинат
  • 150 г кесо фреско
  • 200 мл згущене молоко без цукру (evaporated)
  • 30 г пекан
  • 2 зуб. часник
  • 1 шт. цибуля
  • 3 ст. л. олія
  • 1 ч. л. сіль
  • 1 дрібка чорний перець
  • Для пасти й м’яса
  • 400 г спагеті
  • 600 г яловичий стейк з філейної частини
  • 1 ст. л. олія
Опис

1. Листя базиліку й шпинат бланшуй в окропі 30 секунд, потім переклади в крижану воду — так вони збережуть яскраво-зелений колір; віджми.

2. На 2 ст. л. олії тушкуй дрібно нарізану цибулю й часник 5 хвилин, потім збий у блендері з базиліком, шпинатом, свіжим сиром (queso fresco), згущеним молоком без цукру, пеканами й рештою олії в кремовий гладкий соус; посоли й поперчи. Замість queso fresco добре підійде й суміш фети й рікоти.

3. Звари спагеті у великій кількості підсоленої води аль денте, відціди, трохи води від варіння залиш.

4. Яловичий філей наріж на 4 тонкі скибки, злегка відбий, посоли, поперчи й обсмаж на дуже гарячій сковороді з невеликою кількістю олії по 1–2 хвилини з кожного боку.

5. Обережно прогрій зелений соус у каструлі (не доводь до кипіння, бо сир згорнеться), вмішай спагеті, за потреби розріди водою від варіння.

6. Виклади зелену пасту гіркою на тарілку, поруч поклади стейк і подавай з вареною картоплею або невеликою кількістю соусу уанкаїна.

Порада: Це перуанський кузен генуезького песто — його привезли італійські іммігранти, а замість кедрових горіхів і пармезану з’явилися місцеві продукти.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.