ปอลซัมบอล มะพร้าวปรุงเผ็ดแบบศรีลังกา

ซอส 15 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
180kcal
4gโปรตีน
9gคาร์โบไฮเดรต
16gไขมัน
ส่วนผสม
  • 100 g มะพร้าวขูด
  • 80 ml น้ำ
  • 1 ชิ้น หอมหัวใหญ่สีม่วง
  • 2 ชช. พริกแห้งบดหยาบ
  • 10 g ปลามัลดีฟส์
  • 1 ชิ้น มะนาว
  • 1 ชช. เกลือ
คำอธิบาย

1. แช่มะพร้าวขูดในน้ำอุ่น 10 นาทีให้กลับมาชื้นเหมือนมะพร้าวสด แล้วบีบน้ำส่วนเกินออก

2. สับหอมหัวใหญ่สีม่วงให้ละเอียดมาก โขลกปลามัลดีฟส์ให้ละเอียด

3. โขลกหัวหอม พริกเกล็ด ปลามัลดีฟส์ และเกลือในครกหรือชามจนหัวหอมคายน้ำและทุกอย่างเป็นสีแดง

4. ใส่มะพร้าว ใช้มือคลุกให้ดีจนทุกเส้นเป็นสีส้มแดงจากพริกเสมอกัน

5. บีบน้ำมะนาวใส่ คลุกแล้วชิม ซัมบอลควรเผ็ด เค็ม และเปรี้ยวพร้อมกัน

6. เสิร์ฟทันทีกับข้าวและแกง สตริงฮอปเปอร์ หรือขนมปัง

เคล็ดลับ: เครื่องเคียงปรุงรสประจำชาติศรีลังกาที่อยู่บนโต๊ะแทบทุกมื้อ ปลามัลดีฟส์หรือทูน่ารมควันแห้งให้รสอูมามิลึก หากหาไม่ได้ใช้กุ้งแห้งโขลกละเอียดแทน หรือไม่ใส่สำหรับแบบมังสวิรัติ

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ