Лют кокосов самбол от Шри Ланка (Пол самбол)

Сос 15 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
180kcal
4gПротеин
9gВъглехидрати
16gМазнини
Съставки
  • 100 g кокосови стърготини
  • 80 ml вода
  • 1 бр. червен лук
  • 2 ч.л. чили на люспи
  • 10 g малдивска риба
  • 1 бр. лайм
  • 1 ч.л. сол
Описание

1. Накиснете кокосовите стърготини в хладката вода за 10 минути, за да възвърнат влажността на пресния кокос, след което изстискайте излишната вода.

2. Нарежете червения лук много ситно и счукайте малдивската риба фино в хаванче.

3. В хаванче (или купа) счукайте лука, чили люспите, малдивската риба и солта, докато лукът пусне сок и всичко се оцвети в червеникаво.

4. Добавете кокоса и размесете старателно с ръце, за да стане всяка стърготина равномерно оранжево-червена от чилито.

5. Изстискайте отгоре сока от лайма, разбъркайте и опитайте – самболът трябва едновременно да е лют, солен и кисел.

6. Поднесете веднага с ориз и кърита, оризови гнезда на пара (стринг хопърс) или хляб.

Съвет: Националната подправъчна гарнитура на Шри Ланка, присъстваща на масата почти при всяко хранене. Малдивската риба (сушена пушена риба тон) придава дълбочината на умами; ако не я намирате, заменете със ситно счукани сушени скариди или просто я пропуснете във вегетарианския вариант.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.